El entrenamiento funcional se ha puesto de moda entre los deportistas famos@s que hacen deporte. Todos hablan de sus magníficos resultados, pero…¿qué es el entrenamiento funcional?
Por definición “el entrenamiento funcional” significa entrenar con un propósito. En otras palabras debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica.Es interesante ver cómo esta modalidad sirve para todo o casi todo (diversidad de deportes, cualquier edad, cualquier físico, etc..).
El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.
El entrenamiento funcional tiene una transferencia directa para los deportes acuáticos, nos va a permitir mejorar en todos los aspectos: equilibrio, fuerza, velocidad, coordinación y flexibilidad. Se trata, en definitiva, de preparar nuestro cuerpo para la práctica de los deportes acuáticos, para que reacciones adecuadamente a las condiciones que nos vamos a encontrar a la hora de subirnos a la tabla y coger una ola.
Os dejaremos mensualmente algunos videos realizados por el equipo Jumpfit y Loskysurf donde podemos ver cómo se trabajan cualidades físicas como fuerza,equilibrio,etc.., muy necesarias a la hora de mantenerse sobre una tabla.
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Carmen Sanchéz Carranza
Hola, soy Carmen, profesional titulada de Funcional Training hace mas de 4 años ya. Me dedico al deporte por pasión necesito el contacto con el exterio, la naturaleza y no me molan demasiado los gimnasios, por eso entrenamos en la calle, la playa, el campo y en todas las épocas del año.
Titulación :
REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA
TRAINER EN FUNCTIONAL TRAINING
